Psychothérapie/Thérapie somatique

Somatic Experiencing travail avec la thérapie par dialogue. La différence entre les deux est que Somatic Experiencing permet aux gens de connecter avec la réponse corporelle lorsqu'ils parlent de leur expérience. Souvent, on peut parler d'un événement qui nous a arrivé sans se rendre contre de notre expérience corporelle. Somatic Experiencing aide alors à connecter le l'esprit à l'expérience corporelle, afin de devenir plus à l'écoute de notre corps. De plus, malgré que la thérapie par dialogue aide à comprendre et travailler sur une situation, il se peut que notre corps réponde d'une manière particulière malgré notre compréhension. Par exemple, on peut comprendre pourquoi nous devenons en colère lorsque nous faisons face à une situation particulière, mais répondons quand même avec de la colère malgré la compréhension. Cette modalité peut alors aider a travailler avec des réponses automatique lorsque nous faisons face à un événement déclencheur qui va au delà de notre compréhension. De plus, la thérapie par dialogue travail avec le cortex préfrontal du cerveau, qui s'éteint lors d'une menace. Au lieu, Somatic Experiencing travail avec l'amygdale, qui s'active lorsque nous parlons d'un événement menaçant.